Con 1.700 golpes por clase quemarás más de 700 calorías sin darte cuenta

Tonificarás brazos, hombros y piernas

1 golpe = 2.5 abdominales

Con cada golpe trabajarás intensamente tu core

Te sentirás con más energía y libre de estrés 

Tendrás más confianza, vitalidad y seguridad 

Tendrás una actitud y pensamiento más positivos