Nuestras clases
Entrenamientos respaldados por la ciencia
CARDIOVASCULARES
EL ENTRENAMIENTO SIN CONTACTO DE ALTA ENERGÍA INSPIRADO EN LAS ARTES MARCIALES.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL, EN LES MILLS + Y EN EL METAVERSO
ENTRENAMIENTO DE ALTA ENERGÍA INSPIRADO EN LOS DEPORTES.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO DE BAILE INCREÍBLEMENTE ADICTIVO
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS + Y METAVERSO
FUSIONA LOS ESTILOS DE BAILE MÁS ACTUALES CON LA MÚSICA EN TENDENCIA PARA CREAR LA MEJOR EXPERIENCIA DE BAILE.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO DE CARDIO Y FUERZA EN STEP QUE TRABAJA TODO EL CUERPO
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO CARDIO , SIN IMPACTO ARTICULAR , EN MINITRAMPOLIN
DISPONIBLE EN FORMATO PRESENCIAL
FUERZA Y TONIFICACIÓN
ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO PARA GANAR FUERZA Y MÚSCULOS MAGROS Y TONIFICADOS.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO ENFOCADO EN MEJORAR LA FUERZA DE LA ZONA MEDIA Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
INNOVADOR ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR, DE FUERZA Y DE CORE.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
INDOOR CYCLING
LA MEJOR CLASE DE CICLISMO BAJO TECHO, AMBIENTADA AL RITMO DE MÚSICA MOTIVADORA.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDAD EN LA BICICLETA.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
UNA EXPERIENCIA DE ENTRENAMIENTO QUE COMBINA UNA SESIÓN DE CICLISMO INDOOR CON UN VIAJE A TRAVÉS DE MUNDOS CREADOS DIGITALMENTE.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
CUERPO Y MENTE
CLASE BASADA EN YOGA QUE MEJORARÁ TU MENTE, TU CUERPO Y TU VIDA.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, YIN YOGA Y SESIONES DE MEDITACIÓN.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO PARA AUMENTAR LOS RANGOS DE MOVIMIENTO Y RELAJAR LOS MÚSCULOS.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
ALTA INTENSIDAD
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
LES MILLS GRIT FUERZA
El entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad que utiliza pesas, discos y ejercicios de peso corporal para hacerte fuerte.
LES MILLS GRIT CARDIO
El entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad con ejercicios de peso corporal, centrados en la velocidad y la intensidad para maximizar la quema grasa.
LES MILLS GRIT ATHLETIC
El entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad que utiliza steps y pesas para construir un cuerpo ágil y atlético.
PARA NIÑOS
CON MÚSICA Y MOVIMIENTOS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES, BORN TO MOVE™ COMBINA DIVERSIÓN Y FITNESS DE UNA MANERA QUE A LOS NIÑOS LES ENCANTA.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
2-3 AÑOS
IMAGINACIÓN, EXPLORACIÓN Y MÚSICA PARA NIÑOS
4 -5 AÑOS
UNA AVENTURA DE DESCUBRIMIENTO, ACCIÓN Y MÚSICA.
6- 7 AÑOS
MOVIMIENTO LÚDICO, MÚSICA Y JUEGOS
8 - 12 AÑOS
MÚSICA, JUEGOS Y ENERGÍA
13 - 18 AÑOS
ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS Y EN TENDENCIA PARA ADOLESCENTES
LIMITED EDITION PROGRAMS
ENTRENAMIENTO DE FUERZA QUE INCLUYE MOVIMIENTOS LENTOS Y CONTROLADOS. DURANTE LAS CLASES ABARCAS TRES PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO : FUERZA PURA, HIPERTROFÍA Y POTENCIA + ATLETISMO.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
FUSIONA PILATES, BARRE Y POWER YOGA EN UNA SERIE DE SEIS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA DE BAJO IMPACTO QUE ESCULPEN Y FORTALECEN TODAS LAS ZONAS DEL CUERPO A TRAVÉS DE PEQUEÑOS MOVIMIENTOS CONTROLADOS Y REPETICIONES.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO QUE TE DESAFIARÁ CON NUEVOS ENFOQUES DE LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS PARA MEJORAR LA POTENCIA.
TAMBIÉN DISPONIBLE EN LES MILLS +
Por un planeta más saludable
Tenemos la misión de crear un planeta más saludable. Esto no significa hacer que las personas entrenen. Significa que ayudamos a las personas a enamorarse del fitness.
ENTRENAMIENTOS HIIT
LIMITED EDITION