Nuestras clases
Entrenamientos respaldados por la ciencia
ENTRENADOR País Municipio Dirección
MIGUEL ANGEL ARCE FLORES Perú Lima
MARICRUZ ALPACA VILLEGAS Perú Lima
SERGIO FLORES MAMANI Perú Lima
ALVARO ROY NOMBERTO AGUILAR Perú Lima
HENRY CRUZADO SANCHEZ Perú Lima
MANUEL ALEJANDRO MUÑOZ FERNANDEZ Colombia Bogotá
JESUS EDUARDO AYALA JOJOA Colombia Pasto
JAIME ANDRES ACOSTA PEREZ Colombia Barranquilla
GINA PAOLA ALLENDE CUADROS Perú Lima
LA MEJOR CLASE DE CICLISMO BAJO TECHO, AMBIENTADA AL RITMO DE MÚSICA MOTIVADORA.
TAMBIÉN DISPONIBLE COMO CLASE VIRTUAL Y EN LES MILLS +
ENTRENAMIENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDAD EN LA BICICLETA.
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UNA EXPERIENCIA DE ENTRENAMIENTO QUE COMBINA UNA SESIÓN DE CICLISMO INDOOR CON UN VIAJE A TRAVÉS DE MUNDOS CREADOS DIGITALMENTE.
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CUERPO Y MENTE
CLASE BASADA EN YOGA QUE MEJORARÁ TU MENTE, TU CUERPO Y TU VIDA.
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TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, YIN YOGA Y SESIONES DE MEDITACIÓN.
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ENTRENAMIENTO PARA AUMENTAR LOS RANGOS DE MOVIMIENTO Y RELAJAR LOS MÚSCULOS.
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ALTA INTENSIDAD
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD.
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LES MILLS GRIT FUERZA
El entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad que utiliza pesas, discos y ejercicios de peso corporal para hacerte fuerte.
LES MILLS GRIT CARDIO
El entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad con ejercicios de peso corporal, centrados en la velocidad y la intensidad para maximizar la quema grasa.
LES MILLS GRIT ATHLETIC
El entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad que utiliza steps y pesas para construir un cuerpo ágil y atlético.
PARA NIÑOS
CON MÚSICA Y MOVIMIENTOS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES, BORN TO MOVE™ COMBINA DIVERSIÓN Y FITNESS DE UNA MANERA QUE A LOS NIÑOS LES ENCANTA.
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2-3 AÑOS
IMAGINACIÓN, EXPLORACIÓN Y MÚSICA PARA NIÑOS
4 -5 AÑOS
UNA AVENTURA DE DESCUBRIMIENTO, ACCIÓN Y MÚSICA.
6- 7 AÑOS
MOVIMIENTO LÚDICO, MÚSICA Y JUEGOS
8 - 12 AÑOS
MÚSICA, JUEGOS Y ENERGÍA
13 - 18 AÑOS
ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS Y EN TENDENCIA PARA ADOLESCENTES
LIMITED EDITION PROGRAMS
ES UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA QUE INCLUYE MOVIMIENTOS LENTOS Y CONTROLADOS. DURANTE LAS CLASES ABARCAS TRES PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO : FUERZA PURA, HIPERTROFÍA Y POTENCIA + ATLETISMO.
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FUSIONA PILATES, BARRE Y POWER YOGA EN UNA SERIE DE SEIS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA DE BAJO IMPACTO QUE ESCULPEN Y FORTALECEN TODAS LAS ZONAS DEL CUERPO A TRAVÉS DE PEQUEÑOS MOVIMIENTOS CONTROLADOS Y REPETICIONES.
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UN ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO QUE TE DESAFIARÁ CON NUEVOS ENFOQUES DE LOS MOVIMIENTOS DE LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS PARA MEJORAR LA POTENCIA Y EL ATLETISMO.
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Por un planeta más saludable
Tenemos la misión de crear un planeta más saludable. Esto no significa hacer que las personas entrenen. Significa que ayudamos a las personas a enamorarse del fitness.
